家庭健身论坛

标题: 增肌粉怎么用啊？ [打印本页]

作者: BEIFENG 时间: 2012-5-24 14:20
标题: 增肌粉怎么用啊？
本人身高180，体重55公斤，看了大家很多的帖子，我也心动了。前些天买回了哑铃和增肌粉开始了我的健身之旅，我买的是BSN真霸增肌粉，可是不会用啊，求高人指教

作者: 小风嗖嗖儿 时间: 2012-5-24 18:18
增肌粉一般3个时间点，早上、练后、睡前。

你初期少用点，多吃鸡蛋。

作者: BEIFENG 时间: 2012-5-25 14:04
谢谢朋友

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)