家庭健身论坛

标题: 健身后不要马上洗浴 [打印本页]

作者: 为什么 时间: 2012-5-23 22:19
标题: 健身后不要马上洗浴
剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。

而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。

所以，剧烈运动后一定要休息一会再洗浴。

作者: 過眼雲煙 时间: 2012-6-4 20:17
我说呢谢谢了

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)