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标题: 求高手指教 [打印本页]

作者: 心照〃 时间: 2012-5-21 01:21
标题: 求高手指教
最近锻炼一个月了，锻炼的时候肌肉很明显，但是只要放松休息下来，肌肉就好像恢复以前的状态一样，小了很多，达不到效果，是怎么回事，求大神指教！

作者: 567 时间: 2012-5-21 06:12
这很正常啊。

作者: 9527 时间: 2012-5-21 14:40
这是必须的，没那么快的。

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