家庭健身论坛

标题: 高二学生怎么设置自己的锻炼计划。需要买什么器材 [打印本页]

作者: 夜夜做新郎. 时间: 2012-5-20 17:21
标题: 高二学生怎么设置自己的锻炼计划。需要买什么器材
本人是高二的一名学生。升高175左右。体重50kg。。属于很瘦的系列。想锻炼自己的身体。让自己强能强壮点。。。看起来man一点。。求达人分享点办法。。。要在家就能锻炼的。热身。休息。补充能量什么的。。

作者: nono 时间: 2012-5-20 17:55
起码要买副哑铃，20KG初期就够了。
具体方法看看这个 http://www.yaling8.com/bbs/thread-1057-1-1.html

作者: 及时雨 时间: 2012-5-20 20:10
好瘦啊，还好，年轻多努力，长大娶个好媳妇。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)