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标题: 求比较全面的拉伸视频 [打印本页]

作者: 奋斗者 时间: 2012-5-19 14:38
标题: 求比较全面的拉伸视频
感觉健身的时候拉伸不足，拉伸具体应该怎么做做多久，越详细越好.

作者: 567 时间: 2012-5-19 16:17
视频，http://www.yaling8.com/bbs/thread-7073-1-1.html
图片，http://www.yaling8.com/bbs/thread-275-1-1.html

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