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标题: 新人求教 [打印本页]

作者: 失望、我掌握不 时间: 2012-5-18 22:59
标题: 新人求教
新人准备增重，不知道正确方法和姿势。请问谁能提供教程。

作者: 为什么 时间: 2012-5-18 23:04
http://www.yaling8.com/bbs/thread-1057-1-1.html

http://www.yaling8.com/ru/ 都不错，看看吧。

作者: haha 时间: 2012-5-18 23:30
哦，我也学习下，感谢啊。

作者: 男儿当自强 时间: 2012-5-19 19:41
来捞经验

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