家庭健身论坛

标题: RM到底是什么意思啊？ [打印本页]

作者: 灬.壹.嗰’丶黑 时间: 2012-5-17 11:51
标题: RM到底是什么意思啊？

说的是动作10~12RM，这个RM是什么意思？意思是只能做12个，用全力也做不了13个，这样吗？？？？？？能给我简单易懂的解答好么。谢谢

作者: 今年28 时间: 2012-5-17 17:14
就是你说的那个意思啊。

作者: why? 时间: 2012-5-17 17:16
是你这个意思，但一般只要接近力竭就可以了，毕竟自己练安全第一嘛。
http://www.yaling8.com/know/44.html

作者: 灬.壹.嗰’丶黑 时间: 2012-5-17 18:51

今年28 发表于 2012-5-17 17:14
就是你说的那个意思啊。

o,哦，谢谢啊

作者: 灬.壹.嗰’丶黑 时间: 2012-5-17 18:53

why? 发表于 2012-5-17 17:16
是你这个意思，但一般只要接近力竭就可以了，毕竟自己练安全第一嘛。
http://www.yaling8.com/know/44.html ...

谢谢哦。。。。。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)