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标题: 早上不可以空腹运动吧？ [打印本页]

作者: 洋蛋蛋/tp 时间: 2012-5-15 18:11
标题: 早上不可以空腹运动吧？
早上起床运动前需补充？

作者: nono 时间: 2012-5-15 18:20
如果想减肥是可以的。

作者: 9527 时间: 2012-5-15 19:09
早上跑步吗，减脂可以，想增肌就不要了。

作者: 洋蛋蛋/tp 时间: 2012-5-16 08:22

nono 发表于 2012-5-15 18:20
如果想减肥是可以的。

身高170 体重120 我要增肥

作者: 洋蛋蛋/tp 时间: 2012-5-16 08:22

9527 发表于 2012-5-15 19:09
早上跑步吗，减脂可以，想增肌就不要了。

我要增肥

作者: 健身改变未来 时间: 2012-8-26 12:25
白天实在是没时间锻炼，我也是早起起床健身的，我起床先喝点开水吃一小点面包之类的就开始运动，运动好了20-30分开始吃早餐，真正锻炼有半个月了，体重好像增了1斤，胃口变大了，不知道继续下去效果会怎样，一起加油吧，我的QQ是1358661

作者: 健身改变未来 时间: 2012-8-29 09:07
人呢，没人说话啊，

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