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标题: 为是么运动完后出现恶心想吐的情况，四肢还无力。 [打印本页]

作者: 洋蛋蛋/tp 时间: 2012-5-15 07:51
标题: 为是么运动完后出现恶心想吐的情况，四肢还无力。
本人身高170cm,体重64公斤，平时不怎么锻炼，体质比较弱，瘦型，今天刚开始锻炼。

作者: 小心眼 时间: 2012-5-15 09:17
我跟你一样，原因就是运动太少，突然剧烈运动身体受不了。没事，注意运动节奏和组间间隔时间就行了

作者: 洋蛋蛋/tp 时间: 2012-5-15 09:58

小心眼发表于 2012-5-15 09:17
我跟你一样，原因就是运动太少，突然剧烈运动身体受不了。没事，注意运动节奏和组间间隔时间就行了 ...

嗯，谢谢。

作者: 火球 时间: 2012-5-15 11:01
锻炼时呼吸没有调整好。

作者: 洋蛋蛋/tp 时间: 2012-5-15 17:15

火球发表于 2012-5-15 11:01
锻炼时呼吸没有调整好。

哦，我运动的时候确实不太会调整呼吸。

作者: 昨夜星辰 时间: 2012-5-16 10:18
锻炼量大了，减重量，别一味追求大重量，没用的

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