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标题: 关于平台期～～～～ [打印本页]

作者: 喜欢木棉 时间: 2012-5-14 09:39
标题: 关于平台期～～～～
本人长期从事羽毛球已经7年了，最近开始健身，刚好3个月了，感觉已经进入平台期。请问，有这种可能吗？

作者: nono 时间: 2012-5-14 17:03
首先要考虑自己在方法上是否有不足的地方。

作者: 苦练39 时间: 2012-5-14 21:28
3个月就平台了，早了点吧。

作者: 喜欢木棉 时间: 2012-5-15 11:59

苦练39 发表于 2012-5-14 21:28
3个月就平台了，早了点吧。

是啊，自己也感觉奇怪，所以咨询下－－－有这么早进入平台期的吗？是不是自己感觉错了呢？

作者: v__v 时间: 2012-5-16 00:58
增加重量，增加蛋白质的补充吧

作者: 苦练39 时间: 2012-5-16 05:44

喜欢木棉发表于 2012-5-15 11:59
是啊，自己也感觉奇怪，所以咨询下－－－有这么早进入平台期的吗？是不是自己感觉错了呢？ ...

正常训练，没问题的。

作者: 林曼曼 时间: 2012-5-16 16:37
请问进入平台期是什么感觉？

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