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标题: 请教高手。。。 [打印本页]

作者: 初级力 时间: 2012-5-11 21:53
标题: 请教高手。。。
请问：
最近几天健身后，主要是上肢锻炼，练完两组后感觉胳膊乏力，没有刚开始的灼热感，好像特别累，是什么原因/

作者: haha 时间: 2012-5-11 22:33
没休息好吧，精力不够。
找一天状态最好的时候健身。

作者: nono 时间: 2012-5-11 22:43
训练中少喝点水。

作者: 初级力 时间: 2012-5-11 23:59

nono 发表于 2012-5-11 22:43
训练中少喝点水。

谢谢，练习中间没有喝水
练习前喝得

作者: 初级力 时间: 2012-5-12 00:04
谢谢，下次试试

作者: nono 时间: 2012-5-12 10:00

初级力发表于 2012-5-11 23:59
谢谢，练习中间没有喝水
练习前喝得

精神状态也好调整好，小睡下有必要

作者: binneyben 时间: 2012-5-12 14:09
锻炼乏力，精神状态，身体状态这两样的原因！具体原因你自己找

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