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标题: 这样的身体素质，通过煅炼能长肉吗？ [打印本页]

作者: 陨落的星辰 时间: 2012-5-11 16:49
标题: 这样的身体素质，通过煅炼能长肉吗？
本帖最后由陨落的星辰于 2012-5-13 11:22 编辑

本人男，24，身高157.体重40公斤。抽烟，但不喝酒。每日不吃早餐，但中午跟晚上都是一吃三大碗，肉，豆类，蛋白质按理说都不缺。可就是不长肉，还有就是排便一个星期才一次，我都不知道，我吃的东西去哪里了。去医院检查又没有什么毛病，真心求高人指点。。。。. (, 下载次数: 64) (, 下载次数: 1928)

作者: ⒓种颜ζè 时间: 2012-5-11 17:30
哥们!24岁1米157?一次吃三碗不如三碗吃两次!6碗吃4次

作者: 123 时间: 2012-5-11 22:39
排便一个星期才一次

绝对的有问题，去看看中医条理下。

作者: 陨落的星辰 时间: 2012-5-12 11:26

⒓种颜ζè 发表于 2012-5-11 17:30
哥们!24岁1米157?一次吃三碗不如三碗吃两次!6碗吃4次

谢谢，但是请教两种吃法有什么不同之处吗？新人，不理解这样的作用哈，谢谢。

作者: 陨落的星辰 时间: 2012-5-12 11:27

123 发表于 2012-5-11 22:39
排便一个星期才一次绝对的有问题，去看看中医条理下。

但是医院检查，除了身体瘦弱以外，实在没有什么问题的说。很苦恼。

作者: ⒓种颜ζè 时间: 2012-5-12 13:43
少吃多餐!早中下午晚消夜! 注:锻炼后30分钟内要加一餐。

作者: 陨落的星辰 时间: 2012-5-12 15:54

⒓种颜ζè 发表于 2012-5-12 13:43
少吃多餐!早中下午晚消夜! 注:锻炼后30分钟内要加一餐。

谢谢指点，我现在有在加餐，不过没有吃蛋之类的，只喝一大盒牛奶可以吗？

作者: ⒓种颜ζè 时间: 2012-5-13 13:04
其实我告诉你``亚洲人对牛奶真的不怎么吸收!吃鸡蛋吧`两个可以了

作者: 陨落的星辰 时间: 2012-5-16 19:16

⒓种颜ζè 发表于 2012-5-13 13:04
其实我告诉你``亚洲人对牛奶真的不怎么吸收!吃鸡蛋吧`两个可以了

谢谢，已经在吃了！

作者: 零/[...] 时间: 2012-5-17 10:56
标题: RE: 这样的身体素质，通过煅炼能长肉吗？

123 发表于 2012-5-11 22:39
排便一个星期才一次绝对的有问题，去看看中医条理下。

靠，一星期一次，我一天一次

作者: 陨落的星辰 时间: 2012-5-18 16:03

零/[...] 发表于 2012-5-17 10:56
靠，一星期一次，我一天一次

嘿嘿。。。我很开心的告诉这位同学，经过我半个月来的调养与煅炼，现在排便的问题已经基本能达到一天一次了。很开心啊！！！

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