家庭健身论坛

标题: 新手求助，老手进 [打印本页]

作者: ＿bＩyU 时间: 2012-5-10 16:19
标题: 新手求助，老手进
我是新手，准备健身了，本人180高，120斤，想求一份健身计划，谢谢大家

作者: 黄山雪松 时间: 2012-5-10 17:28
多逛逛论坛就知知道了

作者: sky 时间: 2012-5-10 17:29
计划区，那个哑铃初级就行。

作者: one 时间: 2012-5-10 20:14
180120够瘦的了

作者: ＿bＩyU 时间: 2012-5-11 02:31

one 发表于 2012-5-10 20:14
180120够瘦的了

痛苦呀兄弟每次去买衣服都不想试

作者: one 时间: 2012-5-13 17:07

＿bＩyU 发表于 2012-5-11 02:31
痛苦呀兄弟每次去买衣服都不想试

赶紧改变，完全可以，我有一哥们，原来175，体重49KG，简直不能看。
健身2年现在比我壮，体重70KG，NND不知道他怎么练的。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)