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标题: 请教各位老大，这样的身材是如何炼成的 [打印本页]

作者: 忧郁的深蓝 时间: 2012-5-10 00:42
标题: 请教各位老大，这样的身材是如何炼成的
我不太喜欢太夸张的肌肉，脱光了好看，但不如穿衣服，总不能老光着膀子街上晃吧。象播求这样的身材是怎样练的？
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作者: 忧郁的深蓝 时间: 2012-5-10 00:45
有个字打错了，应该是“脱光了好看，但不好穿衣服”

作者: haha 时间: 2012-5-10 05:59
这样的肌肉需要2-3年，坚持的健身！

作者: binneyben 时间: 2012-5-10 07:44

这样的肌肉需要配合有氧运动，剧烈的拳击，踢腿等运动，加上力量训练才能有的，这种是属于爆发力量型，虽然不是强壮的外表，可有着不平凡的爆发力

作者: zcdcgs 时间: 2012-5-10 07:54
坚持不懈得努力。

作者: 他们骗我做卧底 时间: 2012-5-10 09:25
这是我一直想得到的。。。

作者: ↑↑红缨在手 时间: 2012-5-10 10:16
梦寐以求

作者: 菰星涙 时间: 2012-5-10 20:29
这身材多少年了哦

作者: 火球 时间: 2012-5-11 00:38
这种身材穿上衣服也不好看。

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