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标题: 求健身大大们,给个健身的计划我吧,排骨伤不起阿!! [打印本页]

作者: Thomas、 时间: 2012-5-9 21:36
标题: 求健身大大们,给个健身的计划我吧,排骨伤不起阿!!
我18岁,身高171cm,体重才46公斤阿,瘦的就剩下排骨了,求各位健身大大能提供计划嘛?

作者: 及时雨 时间: 2012-5-9 22:29
先多学习动作要领和方法吧。
之后你可以用这个计划，http://www.yaling8.com/plan/232.html

作者: haha 时间: 2012-5-10 06:02
真够瘦的，要付出行动才有效果，加油吧。

作者: 黄山雪松 时间: 2012-5-10 17:28
先多吃吧

作者: 寂静的夏末。 时间: 2012-5-11 15:05
太脆弱了

作者: 李先生 时间: 2012-5-12 16:00
我170都有60KG 还是放开了吃吧

作者: 林曼曼 时间: 2012-5-15 12:35
肥肉给你，恨。

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