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标题: 健身一周发图对比 [打印本页]

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-5-8 22:11
标题: 健身一周发图对比
本帖最后由缘来是妮、于 2012-5-10 16:09 编辑

健身一周了感觉腹肌明显有变化发个图对比下鼓励下自己
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作者: 缘来是妮、 时间: 2012-5-8 22:12
上面3张是今天晚上的，下面两张是一周前拍的，感觉腹肌真的有变化~

作者: 9527 时间: 2012-5-8 22:44
一周的效果，腹肌和肩部有效果了。

作者: 蛋蛋求塑身 时间: 2012-5-8 23:12
你这身材让我这有小肚子的情何以堪

作者: 123 时间: 2012-5-9 06:04
楼主腹肌怎么练的

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-5-9 07:37
本帖最后由缘来是妮、于 2012-5-9 07:37 编辑

123 发表于 2012-5-9 06:04
楼主腹肌怎么练的

每天坚持做仰卧起坐上半身一直是悬在空中的，下去的时候感觉背部皮肤刚刚接触地面，但不能躺下。

作者: zcdcgs 时间: 2012-5-9 07:52
你腹肌天天做吗

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-5-9 08:01

zcdcgs 发表于 2012-5-9 07:52
你腹肌天天做吗

腹肌可以天天做。腹肌和胸肌是不一样的所以我是坚持每天都做~

作者: binneyben 时间: 2012-5-9 09:25
让我情何以堪啊，我的肚子真是不争气啊

作者: zhefuqijian 时间: 2012-5-9 09:33

真是羡慕、嫉妒呀。

作者: 青山 时间: 2012-5-9 09:52
受教了，天天练腹肌！

作者: 武松 时间: 2012-5-9 10:15
hehe 上来就这么高水准，不出成果都难啊。。
我也争取早日吧腹肌弄出来，，3个月，再看看效果。。
目前已经一个月过去了没有太大改观啊。。

作者: 林曼曼 时间: 2012-5-9 13:00

我在做那8分钟的，好辛苦啊~~~~~一身肥肉。

作者: 忧郁的深蓝 时间: 2012-5-10 00:51
应该恭喜你，很有成就，不过你本身腹部也没什么肥肉，比我强多了。羡慕啊

作者: madechun 时间: 2012-5-10 14:53
楼主的成绩让我想跳楼

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-5-10 16:06

madechun 发表于 2012-5-10 14:53
楼主的成绩让我想跳楼

........没那么夸张吧？

作者: kaikaishen 时间: 2012-5-22 09:48
是以前就有基础的吧

作者: .信. 时间: 2012-5-29 13:21
天生就比我强

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