binneyben 发表于 2012-5-8 09:09 我都已经半年多没有增加重量了,体重还是在156---160斤徘徊!坚持健身都不见效果啊,请有经验的指点一下! ...
萧秋书 发表于 2012-5-8 09:52 哇,你这体重还不满意啊,我的目标就是78公斤呢,现在才70公斤左右。 最近我也长得慢了,你是不是可以考 ...
567 发表于 2012-5-8 05:56 刚开始健身是容易掉体重的,别着急,体重肯定会上来的。
萧秋书 发表于 2012-5-8 09:51 建议楼主别急,亲身经历,瘦人刚健身,最初一阵是有可能先轻后重的,何况夏天的因素也的确是有一点的,另外 ...
binneyben 发表于 2012-5-8 10:08 对于现在自己的体重非常不满意啊,最终目标是260斤!现在最近的目标是170斤!休息一阵大概是多少天呢?休 ...
|ヽ抹吥掉啲曾经 发表于 2012-5-8 15:23 我的健身时间就是3~4点,呵呵