苦练39 发表于 2012-5-4 18:51 选择哑铃,要买可调节重量的。
分享快乐 发表于 2012-5-4 23:08 是可调的那怎么算最好的重量啊求解,做1到2组动作会热酸痛是不是正常啊?? ...