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标题: 健身前热身运动 [打印本页]

作者: 转身メ已陌路 时间: 2012-5-2 22:17
标题: 健身前热身运动
本人新手，刚接触哑铃，请教老手们。。。。。本人身高1.65米，体重114斤，选多重的哑铃啊

作者: 9527 时间: 2012-5-2 23:10
20KG的够了，要可拆卸的那种。

作者: binneyben 时间: 2012-5-3 09:32
选30公斤以下的就够了

作者: 流年 时间: 2012-5-4 16:06
LZ和我差不多，我也165，体重116斤，我买的是30KG的，可拿回来称才25KG，他妈的JS。30KG的足够我们练一段时间了。

作者: 转身メ已陌路 时间: 2012-5-4 18:22

流年发表于 2012-5-4 16:06
LZ和我差不多，我也165，体重116斤，我买的是30KG的，可拿回来称才25KG，他妈的JS。30KG的足够我们练一段时 ...

我肚子上脂肪多啊

作者: 健身@运动 时间: 2012-5-4 23:41
坚持练下去！

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