家庭健身论坛

标题: 用哑铃会影响长身高吗？ [打印本页]

作者: 灬.壹.嗰’丶黑 时间: 2012-5-2 21:47
标题: 用哑铃会影响长身高吗？
我今年18岁，才1.65米，刚买了副30KG的哑铃，哑铃会不会影响身高啊，我还这么矮，不想这辈子就只能拥有1.65米，求高手解答。。。（附加：有什么运动能让人长高呢？）[attach]1956[/attach][attach]1955[/attach]

作者: 9527 时间: 2012-5-2 21:56
这个不会的，腿部锻炼负重不要太大就行，反而能促进长高的。

作者: 灬.壹.嗰’丶黑 时间: 2012-5-3 11:44

9527 发表于 2012-5-2 21:56
这个不会的，腿部锻炼负重不要太大就行，反而能促进长高的。

a啊是不是哦，我想站着提哑铃（30KG）。我怕把我压得不长个了，

作者: madechun 时间: 2012-5-3 12:53
仰卧起坐有锻炼身高的作用

作者: 灬.壹.嗰’丶黑 时间: 2012-5-3 22:16

madechun 发表于 2012-5-3 12:53
仰卧起坐有锻炼身高的作用

真的吗？有没有科学依据哦，。我现在在练腹肌撕裂者，我觉得它比仰卧起坐好玩。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)