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标题: 新人健身1个月对比 [打印本页]

作者: 随欲而安 时间: 2012-5-1 14:23
标题: 新人健身1个月对比
本帖最后由随欲而安于 2012-5-1 14:27 编辑

(, 下载次数: 55) [attach]1923[/attach]1个多月前

3月下旬开始练习的，4月初呼吸道感染导致输液5天，腹部训练又导致了颈椎损伤，悲哀。

现在 (, 下载次数: 64)
(, 下载次数: 60)

作者: yty914 时间: 2012-5-1 15:39
毛好多。。。。

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-5-1 15:40
没看出啥变化来啊是不是拍摄的原因

作者: 随欲而安 时间: 2012-5-1 16:03

yty914 发表于 2012-5-1 15:39
毛好多。。。。

这个真不是练出来的。

作者: 随欲而安 时间: 2012-5-1 16:04
本帖最后由随欲而安于 2012-5-1 16:05 编辑

缘来是妮、发表于 2012-5-1 15:40
没看出啥变化来啊是不是拍摄的原因

有可能吧，减脂比较明显，以前腰2侧有耳朵肥肉。
目前172，146斤

臂的肌肉块明显多了

作者: nono 时间: 2012-5-1 16:48
肩部起来点，其他部位就。。。

作者: 随欲而安 时间: 2012-5-1 21:15

nono 发表于 2012-5-1 16:48
肩部起来点，其他部位就。。。

嘿嘿，确实，只不过比较开心的是腰明显肉少了很多
按减脂，效果不错，按增肌。。。。哈哈

作者: 在路上 时间: 2012-5-2 06:07
1个月，继续努力。

作者: 武松 时间: 2012-5-2 14:48
羡慕我是上肢细下肢粗，，，想练起来太费劲了早知道当年就不玩命深蹲了

作者: 123 时间: 2012-5-5 13:55
看出来瘦了，恭喜啊。

作者: nono 时间: 2012-5-5 17:23
恩减脂很有效果。

作者: 随欲而安 时间: 2012-5-5 20:41

123 发表于 2012-5-5 13:55
看出来瘦了，恭喜啊。

其实初期就想腹肌了，没想其他的，慢慢想全面塑型的。

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