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标题: 求教增肌减脂，本人193 体重87公斤，给个饮食训练计划多谢 [打印本页]

作者: ˇMr.qi° 时间: 2012-4-29 12:47
标题: 求教增肌减脂，本人193 体重87公斤，给个饮食训练计划多谢
求教增肌减脂，本人193 体重87公斤，给个饮食训练计划多谢

作者: ~漫埗陽茪~ 时间: 2012-4-29 15:25
嗯身材体重都很达标，多多用哑铃健身还是不错的，

作者: haha 时间: 2012-4-29 16:41
http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html

作者: binneyben 时间: 2012-5-1 08:42
高人啊

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