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标题: 身高175、体重68KG、求减肥增肌计划。 [打印本页]

作者: 丶自娱自乐。 时间: 2012-4-29 12:27
标题: 身高175、体重68KG、求减肥增肌计划。
身高175、体重68KG、求减肥增肌计划。
锻炼时间只有早晚、室外运动只有周末才行。。求大神指点。

作者: sky 时间: 2012-4-29 20:30
早晚都可以练，去计划区看看吧。
早上晨跑也不错的，只要你坚持下来，一定有好效果。

作者: 雷师虎 时间: 2012-4-30 10:37
jiannimlgbde fei ,

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