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标题: 从零开始 [打印本页]

作者: 缘来是妮、 时间: 2012-4-28 16:46
标题: 从零开始
打算练肌肉，我属于偏瘦的那中，今天刚刚买了一对哑铃和一个仰卧起坐凳，请问下刚开始的时候哑铃要用多少斤的？

作者: 567 时间: 2012-4-28 20:35
看你的身高、体重，一般人初期20KG够了。

作者: 在路上 时间: 2012-4-28 20:44
新手一般能吃2个月。

作者: 苦练39 时间: 2012-4-28 20:59
加油，从0开始，有魄力。

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