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标题: 健身中休息的那天要象健身的那天摄入蛋白质吗 [打印本页]

作者: 白日衣衫尽 时间: 2012-4-27 08:45
标题: 健身中休息的那天要象健身的那天摄入蛋白质吗
我是练二天休息一天，问下休息的那天要和练的那二天一样的吃蛋清吗？

作者: zcdcgs 时间: 2012-4-27 09:35
肌肉在恢复，要补充

作者: yty914 时间: 2012-4-27 13:29
理论是要的，不过我都没吃。哈哈

作者: 苦练39 时间: 2012-4-27 18:53
当然要吃的。

作者: 火球 时间: 2012-4-28 11:27
肯定要吃的。

作者: neter 时间: 2012-4-28 15:56
呵呵！要省的话就少吃点了

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