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标题: 如果你是一个素食者，在蛋白营养方面可能会有一些不足。 [打印本页]

作者: haha 时间: 2012-4-26 06:41
标题: 如果你是一个素食者，在蛋白营养方面可能会有一些不足。
如果你是一个素食者，在蛋白营养方面可能会有一些不足，建议你在每顿饭时都加2-3克的复合氨基酸合剂，这样不仅能使你对食物中的蛋白质的消化吸收率大大增加，而且会减少你缺乏某种必须氨基酸的几率。

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