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标题: 小弟想问下 9点后锻炼可以吗 [打印本页]

作者: 蛋蛋求塑身 时间: 2012-4-24 21:18
标题: 小弟想问下 9点后锻炼可以吗
小弟我白天干体力活晚上有时候加班加班一般到8-9点
然后再开始锻炼这个可以吗
锻炼完再补充营养是否可以？

大概11点前睡觉

作者: nono 时间: 2012-4-24 22:05
完全可以滴。

作者: ten 时间: 2012-4-24 22:19
应该可以吧，7点练最好了。

作者: 火球 时间: 2012-4-25 00:34
可以，最好在10点之前完成，锻炼完补充高蛋白和碳水。

作者: 武松 时间: 2012-4-25 11:25
看了这个就有信心了。通常都是要到8点9点以后才有自己时间的人。。。悲催啊

作者: yty914 时间: 2012-4-25 18:37
可以。坚持最重要

作者: 蛋蛋求塑身 时间: 2012-4-25 19:28

武松发表于 2012-4-25 11:25
看了这个就有信心了。通常都是要到8点9点以后才有自己时间的人。。。悲催啊
...

哈哈有时候会早点尽量7点锻炼能早则早

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