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标题: 问一下要多久才能练到这样顺便陪一下食谱 [打印本页]

作者: 0_0 时间: 2012-4-24 18:20
标题: 问一下要多久才能练到这样顺便陪一下食谱
(, 下载次数: 2091) 问一下要多久才能练到这样顺便陪一下食谱

作者: 苦练39 时间: 2012-4-24 19:25
这个，你现在什么样儿啊？

作者: 今年28 时间: 2012-4-24 19:26
估计得2年。

作者: yty914 时间: 2012-4-24 21:28
两三年，至少。。。

作者: 安靜゜| 时间: 2012-4-24 21:34
努力，我一定要在2年里跟他差不多现在176CM 73KG，腹部一点点赘肉

作者: ten 时间: 2012-4-24 22:19
这个有点难啊。

作者: 火球 时间: 2012-4-24 22:41
至少3年以上。

作者: Mark 时间: 2012-4-25 00:17
外国肌肉男脂肪挺多的啊，，，我还是喜欢精悍型

作者: 0_0 时间: 2012-4-25 12:46
我现在175 65KG

作者: neter 时间: 2012-4-25 14:42
训练方法与饮食、休息得当！1年就可以！

作者: Χuαn 时间: 2012-4-25 23:39
关键饮食锻炼都得坚持一般人没那条件

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