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标题: 练肌肉需要先增重吗？我很瘦 [打印本页]

作者: 591161503 时间: 2012-4-23 19:11
标题: 练肌肉需要先增重吗？我很瘦
吃什么可以把体重搞上去？求各位大哥赐教啊！！

作者: 567 时间: 2012-4-23 19:28
需要力量训练和饮食搭配才可以，一段时间才能见效果。

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