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标题: 问大虾们一个问题…… [打印本页]

作者: |ヽ抹吥掉啲曾经 时间: 2012-4-23 14:38
标题: 问大虾们一个问题……
我是做厨师的21岁，一般早饭在上午10点吃，下午一点半下班，之后下午4点多上班吃饭，那么我在3点到4点之间的哑铃健身属于空腹运动吗？空腹运动消耗貌似很大的。我主要通过健身增重的。休息时间也就下午1:30~4:30……高手们能给点意见吗，这样下去会不会不胖反而更瘦呢

作者: yty914 时间: 2012-4-23 16:19
是空腹。但是没什么影响。锻炼前半小时稍微吃点东西垫一下

作者: 葬爱 时间: 2012-4-23 16:58
学习了，支持，我也在锻炼

作者: 我要健身拉 时间: 2012-4-23 17:40
练前吃点，练后去单位吃饭正好啊。

作者: 今年28 时间: 2012-4-23 17:49
你这时间挺好的啊，3点多训练，练完就吃饭。

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