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标题: 拿什么器材锻炼， [打印本页]

作者: メSoulˉ?丶 时间: 2012-4-23 11:22
标题: 拿什么器材锻炼，
悲剧了，刚开始起步锻炼。都20了个子185 体重150 暂时先练臂力。感觉很骨感，跟电线杆一样。所以请各位大虾指教一周的计划

作者: 及时雨 时间: 2012-4-23 12:36
看你有什么器械了

作者: binneyben 时间: 2012-4-23 14:07
150斤的体重还说自己瘦啊

作者: メSoulˉ?丶 时间: 2012-4-23 16:43
是瘦啊，起码到170哈，还是要锻炼的嘛

作者: メSoulˉ?丶 时间: 2012-4-23 16:44

及时雨发表于 2012-4-23 12:36
看你有什么器械了

臂力器呢。。咋样

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