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标题: 请若干给出一份中级训练计划～～～～感谢！ [打印本页]

作者: 喜欢木棉 时间: 2012-4-23 10:47
标题: 请若干给出一份中级训练计划～～～～感谢！
若干版主：

感谢提供的众多文章。本人一直按你提供的初级训练计划联系，效果很好。

现求一份具体的中级计划（以后还需要高级的），恳请版主帮助。

我想，还有很多和我一样的健友在期待中。。。。。

再次感谢！！

作者: 我要健身拉 时间: 2012-4-23 17:45
本帖最后由我要健身拉于 2012-4-23 17:45 编辑

计划区貌似有中级计划

作者: 喜欢木棉 时间: 2012-5-8 14:23
他的那个计划我也看了，9天一循环，是不是间隔时间太长了？有知道的健友请回答下？

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