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标题: 为什么我做许多动作，腿发抖 [打印本页]

作者: 葬爱 时间: 2012-4-20 09:28
标题: 为什么我做许多动作，腿发抖
为什么我做许多动作，腿发抖的厉害，为什么，希望告诉我

作者: 火球 时间: 2012-4-20 12:29
核心力量差了。

作者: 葬爱 时间: 2012-4-20 14:55
那怎么办

作者: 9527 时间: 2012-4-20 15:11
多练深蹲吧

作者: 单行线 时间: 2012-4-20 20:27
多练练腿部肌肉就好了。

作者: 我不够档次 时间: 2012-4-21 13:18
每天坚持一千个跳绳，增加小腿力量，我现在也是练腿每天一千个，两个月后准备练习深蹲

作者: 蒙其.D.志 时间: 2012-4-21 19:51
是的。。我金天练深蹲练到腿发抖了

作者: 笑凌风 时间: 2012-4-21 19:59
你练大了····我有时候也这样····

作者: 昨夜星辰 时间: 2012-4-22 17:29
我觉得是肌肉不协调，多练复合动作

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