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标题: 肚子上很多脂肪，如何有效的减掉脂肪。求前辈指教。 [打印本页]

作者: 魅惑了誰的流年 时间: 2012-4-20 00:14
标题: 肚子上很多脂肪，如何有效的减掉脂肪。求前辈指教。
里面有肌肉，最近胖起来了，腹部很多脂肪，貌似啤酒肚。

作者: 及时雨 时间: 2012-4-20 06:47
主要还是从饮食下手，然后做有氧运动和力量训练。

作者: 魅惑了誰的流年 时间: 2012-4-20 15:12

及时雨发表于 2012-4-20 06:47
主要还是从饮食下手，然后做有氧运动和力量训练。

谢谢了！

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