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标题: 蛋白质的补充，求指点 [打印本页]

作者: 波涛 时间: 2012-4-18 22:15
标题: 蛋白质的补充，求指点
我在锻炼期间每天训练完都是吃一勺子蛋白粉的，那么我要是那天休息了，还要吃吗？求指点？》

作者: haha 时间: 2012-4-18 22:19
睡前、早上都可以吃。

作者: 苦练39 时间: 2012-4-18 23:12
也吃，肌肉在恢复啊。

作者: 567 时间: 2012-4-19 06:26
休息那天也要吃的。

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