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标题: 瘦人游泳是否影响增重 [打印本页]

作者: 木三爷 时间: 2012-4-15 20:37
标题: 瘦人游泳是否影响增重
因为临近夏天了，从上个月开始，我已经不定期的去游泳，基本是1周一次，每次游45分钟-60分钟。游泳后感觉肌肉松，无其他明显感觉，也和几个增肌爱好者沟通过，建议我不要游泳。所以想听听大家的意见。
本人喜欢游泳，健身半年多，从112斤-122斤，身高178。目标是在年底达到135斤。饮食正常，有加餐。健身以来很少熬夜，喜欢游泳，健身后除游泳外，很少做剧烈的运动（篮球、足球等）。我在想如果游泳会影响到肌肉的增重的话，就只好不游了。

作者: JonyKalu 时间: 2012-4-15 20:46
一周一次没什么关系的。

作者: 苦练39 时间: 2012-4-15 20:52
不是过多都没问题的。

作者: 云桥·梦 时间: 2012-4-16 16:05
游泳很健身，我也很喜欢游泳，游泳不会让你瘦的

作者: 火球 时间: 2012-4-17 01:05
游泳是一种有氧运动，少做不会影响什么，但是做多了不但不能增肌，反而会减轻体重。

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