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标题: 我想学习托马斯全旋!要求手臂力量‘腰部力量’腿部力量。 [打印本页]

作者: 拐拐 时间: 2012-4-14 12:01
标题: 我想学习托马斯全旋!要求手臂力量‘腰部力量’腿部力量。
路过的大神请点锻炼方法！本人只是在校高中学生！若是需要器材就算了！没有那条件。

作者: 今年28 时间: 2012-4-14 14:33
单杠应该有吧，练引体向上。

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