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标题: 健美运动员喜欢轻微的肌肉疼痛,作为艰苦训练的标志. [打印本页]

作者: 及时雨 时间: 2012-4-14 07:45
标题: 健美运动员喜欢轻微的肌肉疼痛,作为艰苦训练的标志.
肌肉疼痈是好是坏？

许多健美运动员喜欢轻微的肌肉疼痛，并把它作为艰苦训练的标志。

如果疼痛非常剧烈，则表示练得过头了，应该休息放松，给身体一个恢复的机会。

作者: yty914 时间: 2012-4-14 08:27
不痛不爽。但是现在很少有疼痛感了。。。

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