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标题: 健身前后进食问题，请教各位高手? [打印本页]

作者: 销魂一曲 时间: 2012-4-13 20:05
标题: 健身前后进食问题，请教各位高手?
本人由于工作的原因，赶时间，请问下我吃完早饭后能不能立刻就健身，锻炼，或者是锻炼完，几分钟就吃饭，我这样做对健身效果会不会有影响。

作者: nono 时间: 2012-4-13 21:47
先锻炼后吃饭的好。

作者: 及时雨 时间: 2012-4-14 07:20
吃饭后立即练不好。
http://www.yaling8.com/yy/264.html 看看这个吧。

作者: zcdcgs 时间: 2012-4-14 19:16
楼主什么工作啊，晚上都没时间嚒？

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