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标题: 新手求健身计划忘指点 [打印本页]

作者: ⑧厘米じ☆ve 时间: 2012-4-12 22:27
标题: 新手求健身计划忘指点
本人身高179CM 体重85KG 有点小肚子不晓得该怎么才能让肚子小下去然后练点线条出来准备自己在家练要哪些东西啊哑铃要买多大的？忘高手支招感激不尽

作者: nono 时间: 2012-4-13 06:07
身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合
身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合
身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合
身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合

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