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标题: 有规律地从事体育锻炼会令你充满活力 [打印本页]

作者: nono 时间: 2012-4-7 21:34
标题: 有规律地从事体育锻炼会令你充满活力
有规律地从事体育锻炼会令你充满活力，促进大脑及人体其它部位供氧，提高睡眠质量等等。

有一项计划研究了184名年过60岁的身体健康但生活懒散的人。在这些人中，一部分人开始锻炼，并坚持不懈地维护健康，，而另一部分人仍然保持其生活方式不变。两年后，不运动的人中有13%出现了新的心脏方面的问题，而运动组中只有2%的人有这类问题。

作者: binneyben 时间: 2012-4-8 09:22
还要考虑生活环境和生活质量啊

作者: zhefuqijian 时间: 2012-4-25 15:41

作者: 蒸蒸日上 时间: 2012-5-10 18:48

作者: 男儿当自强 时间: 2012-5-19 21:00
估计很难，现代人生活节奏很快，青少年大多沉迷网络

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