家庭健身论坛

标题: 我也练了差不多一个月 [打印本页]

作者: 贫僧用拉芳 时间: 2012-4-6 20:52
标题: 我也练了差不多一个月
本帖最后由贫僧用拉芳于 2012-4-6 20:53 编辑

开始都是瞎练得，到后期才有点计划，还是太差劲了，先记录下吧，大家共勉之
好怕自己继续练下去没效果啊，体重55KG，身高170

作者: zcdcgs 时间: 2012-4-6 21:30
健身是坚持的力量！

作者: Snipe 时间: 2012-4-6 22:18
健身的路还远着

作者: 567 时间: 2012-4-6 22:19
瘦人腹肌最好练，呵呵，加油向130努力。

作者: haha 时间: 2012-4-6 23:30
腹肌练的不错啊。

作者: 肌肉胖子 时间: 2012-4-6 23:39
腹肌不错呵呵

作者: 贫僧用拉芳 时间: 2012-4-7 08:59
第六块腹肌太难练了，断断续续练了10几天腹肌撕裂者X
喜欢腹肌的同学可以去试试，真的棒！不过很累，也很爽！

作者: 谁在爱里下了毒 时间: 2012-4-7 10:17
呵呵！腹肌有型了！

作者: 911 时间: 2012-4-7 17:14
没脂肪啊，搞点增肌粉吧。

作者: ⒓种颜ζè 时间: 2012-4-7 20:47
不错啊加油

作者: ↑↑红缨在手 时间: 2012-4-8 08:05
腹肌有型了

作者: binneyben 时间: 2012-4-8 09:28
腹肌比我好啊，加油

作者: 郭浩 时间: 2012-4-8 10:34
嘿嘿我现在还一身肥肉里

作者: 心点 时间: 2012-4-8 21:55
不错，还是有效果的。

作者: 生命在于运动 时间: 2012-4-9 10:32
不错呀，继续坚持

作者: 苦练39 时间: 2012-4-11 18:42
加油锻炼，增加身体纬度吧。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)