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标题: 为什么不出汗？？？ [打印本页]

作者: 没谱青年 时间: 2012-4-6 20:46
标题: 为什么不出汗？？？
本帖最后由没谱青年于 2012-4-6 20:48 编辑

以前在健身房常常看到有人力量训练练到汗流浃背，我就没有过，现在在家用哑铃也很少练到那样儿，是我对自己不够狠还是身体水分不足啊？

作者: nono 时间: 2012-4-6 20:57
看你是力量还是有氧，有氧一般都出汗，如跑步、单车。

练力量也出汗，但一般不会汗流浃背的。

作者: zcdcgs 时间: 2012-4-6 21:29
强度不够把！

作者: 没谱青年 时间: 2012-4-6 22:31
标题: RE: 为什么不出汗？？？

nono 发表于 2012-4-6 20:57
看你是力量还是有氧，有氧一般都出汗，如跑步、单车。

练力量也出汗，但一般不会汗流浃背的。 ...

我是増肌！

作者: yty914 时间: 2012-4-7 07:27
从中医上讲，你这是经脉不通。

作者: 青山 时间: 2012-4-7 09:14
funk:我也很少出汗啊:

作者: 谁在爱里下了毒 时间: 2012-4-7 13:16
我也不怎么出汗!练到练不动！

作者: binneyben 时间: 2012-4-8 09:33
能在自己极限力量训练中不出汗？那应该找医生

作者: 昨夜星辰 时间: 2012-4-8 11:22
先热身试试，呵呵，再加重量

作者: szsj 时间: 2012-4-8 22:08
增加强度，减少休息间隔时间；如果室温在10度以下基本上汗也很少。

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