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标题: 关于哑铃健身的拉伸动作 [打印本页]

作者: 随心所欲， 时间: 2012-3-26 13:28
标题: 关于哑铃健身的拉伸动作
拉伸动作是一个动作做完后做拉伸还是健身动作全部做完后做拉伸？

作者: yty914 时间: 2012-3-26 18:35
先热身，后拉伸

作者: 单行线 时间: 2012-3-26 21:58
都要，每个动作之后做拉伸，健身完也要拉伸，只是时间比前一个长。

作者: binneyben 时间: 2012-3-27 07:37
看看各位看官的回答，学习一下知识

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