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标题: 新买的哑铃套装到了，终极套装哦，这辈子不需要再买了 [打印本页]

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作者: yty914    时间: 2012-3-19 21:30
标题: 新买的哑铃套装到了，终极套装哦，这辈子不需要再买了
说真的，在半年前开始准备健身的时候，我从来没有想过这辈子有可能用到这么重的哑铃

刚开始我用的是20KG一对的哑铃，对，你妹看错，一对加起来才20KG

对于我这种180的大个，我用尽全身力气也最多硬拉20KG的哑铃6次。这是最好记录，卧推只有10KG，弯举10KG。

在正式健身2个月后，我突然发现哑铃不够用了，这很正常，我又买了一套40KG的哑铃，以为这已经是这辈子最终的重量了，当时40KG的硬拉根本1个都做不了。。。

时间又过了3个月。我发现40KG的硬拉都快做了20个一组了。。对于增肌已经完全没有效果。。。

于是，我狠了狠心，定做了一套终极哑铃套装。也就是今天才到手的哑铃。废话不说了。看图分享我的喜悦

哑铃远观照

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哑铃近距离照
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手拿5KG哑铃照
(, 下载次数: 150)

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哑铃总重量100KG，不算杆。。。哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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作者: 567    时间: 2012-3-20 06:24
我只能说太、、太帅了！

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作者: nono    时间: 2012-3-20 06:26
楼主很给力，100KG的多少钱？

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作者: yty914    时间: 2012-3-20 06:32
加运费一千出头

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作者: yty914    时间: 2012-3-20 06:33

nono 发表于 2012-3-20 06:26
楼主很给力，100KG的多少钱？

一公斤8。7

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作者: Snipe    时间: 2012-3-20 12:34
楼主不是一搬的威武，我现在练了一个月用的是10Kg的。汗颜呢。向楼主看齐哦！！！！

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作者: 小东2008    时间: 2012-3-20 14:15
真牛B呀，太猛了，呵呵

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作者: 苦练39    时间: 2012-3-20 19:54
呵呵，终极套装，打BOSS掉的吧。

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作者: yty914    时间: 2012-3-20 19:55

苦练39 发表于 2012-3-20 19:54
呵呵，终极套装，打BOSS掉的吧。

用光了所有DKP啊

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作者: 苦练39    时间: 2012-3-20 19:56

yty914 发表于 2012-3-20 19:55
用光了所有DKP啊

楼主练多长时间，增重多少了？

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作者: yty914    时间: 2012-3-20 19:58

苦练39 发表于 2012-3-20 19:56
楼主练多长时间，增重多少了？

将近半年，增重说不清。。大概4-5KG吧

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作者: binneyben    时间: 2012-3-21 08:28
不错啊，我要赶紧超越你才行，那样我才有优越感

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作者: yty914    时间: 2012-3-21 08:29

binneyben 发表于 2012-3-21 08:28
不错啊，我要赶紧超越你才行，那样我才有优越感

我只是买了而已，用不起啊。我现在只能用50KG的重量。呵~

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作者: binneyben    时间: 2012-3-21 08:41
不同的动作，我哑铃使用的重量都不一样的，这些数值变化很快。不过举重床昨天损坏了，不知道我最喜欢练的杠铃卧推要什么时候才能继续练了，打算这两个月把力量提升，看来只能原地踏步了

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作者: binneyben    时间: 2012-3-21 08:42
那我先练着哑铃吧，隔天训练深蹲，胸肌就迟点再练了

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作者: Χuαn    时间: 2012-3-21 14:28
我现在和楼主一开始一样 先买的2个加起来20KG的 新手刚练
做推举的话推15下都可以，感觉胸没感觉啊 不过做飞鸟就不行了 胳膊拿不动

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作者: 吃醋不嫌酸    时间: 2012-3-21 16:09
太震撼了~~~~~

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作者: 我的目标125    时间: 2012-3-21 17:29
我一开始用的20kg的一对，半年过去了  我用的还是20kg一对，还把右手手腕弄伤了？咋办啊

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作者: yty914    时间: 2012-3-21 19:25
休息，直到好了再练。。。。。用红花油擦下

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作者: Snipe    时间: 2012-3-21 22:30
哥练半年也争取练到50Kg的……

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作者: 家喻户晓    时间: 2012-3-22 19:07
打死我。估计我也拿不起来。。

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作者: 家喻户晓    时间: 2012-3-22 19:09
昨天我了也在淘宝上又买了10KG的哑呤片。。以前用30KG的。。。现在40KG。不知道能用多久才能换。。每一次增重。要增多少才好啊。

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作者: yty914    时间: 2012-3-22 20:01

家喻户晓 发表于 2012-3-22 19:09
昨天我了也在淘宝上又买了10KG的哑呤片。。以前用30KG的。。。现在40KG。不知道能用多久才能换。。每一次增 ...

从12次降到8次的量，一般是5KG

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作者: binneyben    时间: 2012-3-22 20:31
希望大家把练哑铃每个动作用的重量都写出来，让我们有对比，有互相拼搏的想法！

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作者: 及时雨    时间: 2012-3-24 10:23
让我汗颜了。

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作者: 健身行者    时间: 2012-3-24 15:47
  你这个组合 够猛啊！！　　运费不少吧！

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作者: yty914    时间: 2012-3-24 16:45

健身行者 发表于 2012-3-24 15:47
你这个组合 够猛啊！！　　运费不少吧！

130块运费

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作者: sowhat    时间: 2012-3-28 11:07
锻炼起来铃片换起来不方便啊

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作者: yty914    时间: 2012-3-28 19:32

sowhat 发表于 2012-3-28 11:07
锻炼起来铃片换起来不方便啊

我家有3套哑铃，并且我额外定做了两根哑铃杆

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作者: Summer`    时间: 2012-4-11 09:25
我只想弱弱的问一句。。。 楼主什么时候能用到100kg。。。

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作者: yty914    时间: 2012-4-11 09:38

Summer` 发表于 2012-4-11 09:25
我只想弱弱的问一句。。。 楼主什么时候能用到100kg。。。

百年之后

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作者: stillwj    时间: 2012-4-11 10:17
真牛逼，向你学习。

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作者: 雷锋是我叔    时间: 2012-4-14 21:45
你太牛了，我要努力赶上你

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作者: 雷锋是我叔    时间: 2012-4-15 14:55
请问你买的哑铃杆是多少cm的

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作者: yty914    时间: 2012-4-15 15:42

雷锋是我叔 发表于 2012-4-15 14:55
请问你买的哑铃杆是多少cm的

55cm......

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作者: 寂寞如初    时间: 2012-4-15 22:45

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作者: 雷锋是我叔    时间: 2012-4-16 10:39
我刚在淘宝上买了40kg的电镀哑铃，371元。感觉哑铃片有瑕疵不美观。
看你的宝贝实在完美能告诉我在哪家买的吗

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作者: yty914    时间: 2012-4-16 12:43

雷锋是我叔 发表于 2012-4-16 10:39
我刚在淘宝上买了40kg的电镀哑铃，371元。感觉哑铃片有瑕疵不美观。
看你的宝贝实在完美能告诉我在哪家买的 ...

都有瑕疵的。。。照相技术问题。。。

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作者: ↑↑红缨在手    时间: 2012-4-16 21:06
真厉害，佩服

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作者: dakalaa    时间: 2012-4-17 13:34
练了2个月20KG电镀哑铃,轻了许多,现加10KG.

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作者: じ_Ｗáｎｇ_彤    时间: 2012-4-18 10:21
羡慕啊  什么时候我也能有这么一套

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作者: ：D    时间: 2012-4-19 15:17
顶楼主,楼主牛.

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作者: 如此简单    时间: 2012-4-19 17:05
太给力了。

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作者: 昨夜星辰    时间: 2012-4-21 12:15
楼主太牛叉了，必须顶起...

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作者: 马跃龙年    时间: 2012-4-23 22:35
太激动了啊

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作者: dakalaa    时间: 2012-4-30 14:43

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作者: 缘来是妮、    时间: 2012-5-6 09:48
老兄 把你的靓照发上来看看吧 不知道是不是很壮呢~~真想看看 你这哑铃锻炼的效果

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作者: yty914    时间: 2012-5-6 09:51

缘来是妮、 发表于 2012-5-6 09:48
老兄 把你的靓照发上来看看吧 不知道是不是很壮呢~~真想看看 你这哑铃锻炼的效果 ...

不壮啊，我的最近照片 健身日记里哟

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作者: 谁人    时间: 2012-5-6 16:19
佩服楼主

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作者: 阳光健身    时间: 2012-5-11 20:35
你弯举和卧推用一个重量啊？不可能吧

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作者: Browing__Al    时间: 2012-5-11 20:53
这要多少钞票啊!

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作者: 陨落的星辰    时间: 2012-5-13 09:05
好羡慕。。。我刚开始学习健身，买了一对2.5公斤的。。。。傻的要死。。弯举50个，自以为很有成就感。。汗颜。

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作者: 男儿当自强    时间: 2012-5-16 20:11
      片子的归格是多少公斤的？   是不是零散买的？？

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作者: 男儿当自强    时间: 2012-5-16 20:12
具体跟我说下    。   楼主  谢啦！

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作者: yty914    时间: 2012-5-16 22:32

男儿当自强 发表于 2012-5-16 20:11
片子的归格是多少公斤的？   是不是零散买的？？

定做的，5公斤一片

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作者: 男儿当自强    时间: 2012-5-17 10:24

yty914 发表于 2012-5-16 22:32
定做的，5公斤一片

   多少钱一公斤  ，   会掉漆吗 ？   哑铃杆是60厘米的吧！

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作者: 他们骗我做卧底    时间: 2012-5-17 14:21
太贵了。对于我这个穷大学生来说真是买不起啊。。。。。唉。。。。。。

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作者: yty914    时间: 2012-5-17 17:51

男儿当自强 发表于 2012-5-17 10:24
多少钱一公斤  ，   会掉漆吗 ？   哑铃杆是60厘米的吧！

8。7一片，是

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作者: 济南人    时间: 2012-5-18 01:26
哑铃真好看，

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作者: |ヽ抹吥掉啲曾经    时间: 2012-5-24 23:05
彪悍……我刚开始健身硬拉深蹲等动作都是20公斤的，练半个月所有动作都是25公斤的。硬拉做个三五十个都没问题。

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作者: yty914    时间: 2012-5-25 08:26

|ヽ抹吥掉啲曾经 发表于 2012-5-24 23:05
彪悍……我刚开始健身硬拉深蹲等动作都是20公斤的，练半个月所有动作都是25公斤的。硬拉做个三五十个都没问 ...

厉害啊，加油

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作者: madechun    时间: 2012-5-25 20:29

yty914 发表于 2012-5-17 17:51
8。7一片，是

请问楼主 你的哑铃是8.7元一片还是8.7元一公斤？？？？  

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作者: yty914    时间: 2012-5-26 08:15

madechun 发表于 2012-5-25 20:29
请问楼主 你的哑铃是8.7元一片还是8.7元一公斤？？？？

一公斤，8.7元。。100公斤带杆基本上就是1000

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作者: 西西15    时间: 2012-5-27 20:43
强悍。 我提30公斤腰就有点吃力了

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作者: 1515787979    时间: 2012-5-29 11:39
这个照出来的效果确实不错。
100KG几年不需要再加片了

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作者: happy_Popeye    时间: 2012-6-3 13:39
很震撼，请问楼主你的哑铃杆有多长？

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作者: happy_Popeye    时间: 2012-6-3 13:41
55CM的哑铃杆是你自己做的吗？这么长的哑铃杆卧推不方面吧？

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作者: yty914    时间: 2012-6-4 11:43

happy_Popeye 发表于 2012-6-3 13:41
55CM的哑铃杆是你自己做的吗？这么长的哑铃杆卧推不方面吧？

划船用的

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作者: 老谭    时间: 2012-6-5 18:54
为什么文具店里卖的那么贵啊,30KG的一个就要228块了,是不是网上买便宜呢.但是又怕不好,想买副30KG的用用

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作者: jtlz803    时间: 2012-6-22 11:52


身高172CM 体重（净重）58.7KG我的哑铃一对也是20KG的，最近正想在组一对呢，只不过不知道多重合适，30KG？还是40KG？
楼主哑铃杆多长的啊？

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作者: IntoDark    时间: 2012-6-24 23:05
楼主的哑铃看起来不错啊,能pm一下在哪里买的吗?

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作者: 垨望者    时间: 2012-6-25 09:41
好漂亮的哑铃！！哪个网站购的！望告知！！谢谢

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作者: tokdon    时间: 2012-6-25 17:03
好东西···

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作者: 阿健726    时间: 2012-7-7 09:47
看了下空间的照片 为什么练了那么久 都没什么肌肉啊

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作者: 生活还是摇滚点    时间: 2012-7-11 16:14
我从10公斤到30公斤用了半年。17学生党飘过

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作者: 曙光。    时间: 2012-7-12 19:20
汗  LZ 太强了

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作者: 屎坨坨    时间: 2012-7-16 10:08

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作者: 新华保险-邓建荣    时间: 2012-7-17 20:09
厉害 羡慕啊，你的小哑铃可以让出来么

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作者: 迪氪    时间: 2012-7-19 00:10
达人~~~必须向楼主学习，我正式开始了我的恢复训练！先把肚腩练下去，哈哈

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作者: 微笑小°Cc    时间: 2012-7-20 19:47
楼主哪买的 麻烦给个地址 我也定做一套小点的  在网上买了几次都退回去了  不是做工粗糙就是偷工减料电镀没弄好长锈了

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作者: elmm    时间: 2012-7-22 12:26
你太牛了 上pp

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作者: 俊峰传奇    时间: 2012-7-31 16:33
   我买的可调节的哑铃1700多1对 单个重40公斤

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作者: 草依    时间: 2012-8-24 16:04


想买5KG/只哑铃片给男友，请网友推荐到哪能办到。

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作者: 秋去.冬來.    时间: 2012-9-5 23:08
无比强大

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作者: 猫头鹰    时间: 2012-9-21 12:23
呵呵，我用的是15公斤，感觉不够用了。

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作者: 为爱疯狂    时间: 2012-9-22 08:55
我也是刚买20KG的，做深蹲好像都没感觉

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作者: 板蓝根    时间: 2012-9-24 09:13
无比强大

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作者: 爱呀哎呀我爱你    时间: 2012-9-24 15:47
看你呢瘦猴子样吧，打死我也不信！

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作者: 心点    时间: 2012-9-26 21:01
这个可以有。。。。

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作者: bisha5555    时间: 2012-9-26 23:54
发个近身照我瞧瞧

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作者: bisha5555    时间: 2012-9-26 23:54
哑铃是太牛X了

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作者: bisha5555    时间: 2012-9-27 00:00
空间看了你的照片，你说你能玩100公斤的，我感觉有点儿悬乎。

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作者: luomengcpa    时间: 2012-10-4 19:56
大重量推荐奥杆配置，以后升级都标准。这种小杆的再升级就难了。

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作者: 起名真麻烦    时间: 2012-10-14 13:26
厉害呀，我练30KG的都够呛

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作者: Mrky    时间: 2012-10-31 00:02
楼主你太给力了      

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作者: WanYoung    时间: 2012-11-20 20:17
哑铃杆那么长，做卧推不会磕碰吗。

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作者: 蓝色忧郁    时间: 2012-12-6 16:13
楼主太猛了，直接被吓到了

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作者: 小北    时间: 2012-12-13 18:19
厉害  我刚开始练 买了个20kg的 练的时候觉得特别重 双手侧举10kg都做不起来

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作者: ヾ_尐槑子_ゝ．    时间: 2012-12-31 22:32
楼主，请问一下你刚开始买的那些两个哑铃之间有误差么？  误差对健身有没有影响啊？ 比如一个重  一个轻  健身出来会不会两边肌肉不平衡？

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作者: shakaga    时间: 2013-1-6 17:39
楼主太犀利了，希望自己也能够不断的增肌

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