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标题: 求减腰和肚子上的肉 [打印本页]

作者: 书、米豆 时间: 2012-3-18 01:42
标题: 求减腰和肚子上的肉
本人178cm70kg.因为骨骼很细所以看上去很瘦，肉全部堆积在了腰和肚子上，怎么办

作者: 小风嗖嗖儿 时间: 2012-3-18 07:01
腹肌撕裂者，视频区有，呵呵。

作者: 567 时间: 2012-3-18 21:22
跑步吧。

作者: 书、米豆 时间: 2012-3-18 22:53

小风嗖嗖儿发表于 2012-3-18 07:01
腹肌撕裂者，视频区有，呵呵。

那个太毛躁了动作很复杂啊

作者: 书、米豆 时间: 2012-3-18 22:53

567 发表于 2012-3-18 21:22
跑步吧。

高三了没时间

作者: 我爱品 时间: 2012-3-18 23:03
这样不行那也不行咳抽脂吧！

作者: 书、米豆 时间: 2012-3-18 23:07

我爱品发表于 2012-3-18 23:03
这样不行那也不行咳抽脂吧！

我决定当撕裂者了！好不容易长了点肉！

作者: 火球 时间: 2012-3-19 07:44

只有刷脂。。。

作者: 小风嗖嗖儿 时间: 2012-3-22 18:07

书、米豆发表于 2012-3-18 22:53
那个太毛躁了动作很复杂啊

哈哈，视频区也有8分钟腹肌训练。

作者: 家喻户晓 时间: 2012-3-23 12:52
我减肚子上的肥肉，就是少吃多锻炼。坚持下来，一个月就有收获了。。

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