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标题: 哑铃是否会影响长高？ [打印本页]

作者: 末日-正上演 时间: 2012-3-16 23:01
标题: 哑铃是否会影响长高？
我一直有个问题想请问一下专业人士！我想长高、但又想练哑铃，只要我不做下肢训练，会影响长高吗？（求专业人士！）（新手求解析！！！感激不尽！！！……） ...

作者: 在路上 时间: 2012-3-17 07:26
这个是不会的，不还达不到影响长高的强度，那是非常大的强度。

不但不会影响，还会促进长高。

作者: yty914 时间: 2012-3-17 21:45
做下肢动作会增高。
例如你越锻炼，身体就越健康
而不是越差劲

作者: 末日-正上演 时间: 2012-3-18 00:22

yty914 发表于 2012-3-17 21:45
做下肢动作会增高。
例如你越锻炼，身体就越健康
而不是越差劲

听说站立向上推举可能导致骨质弯曲，变形，而改变骨骼的形状就会压迫骨骼停止生长,是吗？

作者: 末日-正上演 时间: 2012-3-18 00:31

在路上发表于 2012-3-17 07:26
这个是不会的，不还达不到影响长高的强度，那是非常大的强度。

不但不会影响，还会促进长高。 ...

听说站立向上推举可能导致骨质弯曲，变形，而改变骨骼的形状就会压迫骨骼停止生长,是吗？对于我95斤，165cm。2OKG一个的哑铃，算重吗？希望详细点！！！致谢！！！

作者: 末日-正上演 时间: 2012-3-18 00:32

末日-正上演发表于 2012-3-18 00:31
听说站立向上推举可能导致骨质弯曲，变形，而改变骨骼的形状就会压迫骨骼停止生长,是吗？对于我95斤，16 ...

我朋友说像深蹲什么的会影响长高!!!

作者: 末日-正上演 时间: 2012-3-18 00:34

末日-正上演发表于 2012-3-18 00:22
听说站立向上推举可能导致骨质弯曲，变形，而改变骨骼的形状就会压迫骨骼停止生长,是吗？

...

我朋友说像深蹲什么的会影响长高!!! 求详细解答!!!致谢！！！

作者: 末日-正上演 时间: 2012-3-18 01:00

末日-正上演发表于 2012-3-18 00:22
听说站立向上推举可能导致骨质弯曲，变形，而改变骨骼的形状就会压迫骨骼停止生长,是吗？

...

我担心重量负荷，怎么控制自己的重量负荷？？？

作者: 末日-正上演 时间: 2012-3-18 01:03

yty914 发表于 2012-3-17 21:45
做下肢动作会增高。
例如你越锻炼，身体就越健康
而不是越差劲

我担心的重量负荷会影响长高，怎么控制自己的重量负荷负荷？？？93.4斤身高165cm，20KG哑铃算重吗。有没有超负荷？？？

作者: 末日-正上演 时间: 2012-3-18 01:44

末日-正上演发表于 2012-3-18 01:03
我担心的重量负荷会影响长高，怎么控制自己的重量负荷负荷？？？93.4斤身高165cm，20KG哑铃算重吗。有没 ...

还有做深蹲会影响长高吗？我才165cm真的很在乎身高！麻烦给个确实的答案！重谢！！！

作者: yty914 时间: 2012-3-18 07:10

末日-正上演发表于 2012-3-18 01:44
还有做深蹲会影响长高吗？我才165cm真的很在乎身高！麻烦给个确实的答案！重谢！！！ ...

165的20公斤哑铃比较合适。。。。深蹲会促进腿部神经，让身体大量分泌生长素。。从而使身体增高。。。如果你在生长期的话。。。。。

作者: 末日-正上演 时间: 2012-3-19 01:36
我20岁了

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