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标题: 腿部和臀部如何能练的健壮些求教~~~~~~ [打印本页]

作者: 现实 时间: 2012-3-7 22:13
标题: 腿部和臀部如何能练的健壮些求教~~~~~~
RT!腿部和臀部如何能练的健壮些求教~~~~~~

作者: 有点坏 时间: 2012-3-8 06:21
哑铃深蹲，哑铃箭步蹲多好的动作啊。

作者: 现实 时间: 2012-3-8 12:10

有点坏发表于 2012-3-8 06:21
哑铃深蹲，哑铃箭步蹲多好的动作啊。

谢谢~ 这俩个我不怎么经常做喜欢上身充血的感觉下身一练酸的实在痛苦~ 哈

作者: 多别利 时间: 2012-3-11 22:42

现实发表于 2012-3-8 12:10
谢谢~ 这俩个我不怎么经常做喜欢上身充血的感觉下身一练酸的实在痛苦~ 哈 ...

俱为喜之母，苦尽甘才来。

作者: 有点坏 时间: 2012-3-23 19:45

现实发表于 2012-3-8 12:10
谢谢~ 这俩个我不怎么经常做喜欢上身充血的感觉下身一练酸的实在痛苦~ 哈 ...

腿部锻炼很重要的。

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