家庭健身论坛

标题: 07年羞涩小男孩变成11年肌肉男全程纪录 [打印本页]

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作者: 9527    时间: 2012-3-7 20:57
标题: 07年羞涩小男孩变成11年肌肉男全程纪录
http://www.tudou.com/programs/view/oXEMaaKVF3w/07年羞涩小男孩变成11年肌肉男全程纪录

值得一看，绝对震撼。

事实证明，这些年。我一直在努力，从未放弃过。20岁了，距离我选择自己的道理已经3年了。不管怎么样，我会坚持下去！

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作者: 有点坏    时间: 2012-3-8 06:18
真是绝对的给力啊。

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作者: nono    时间: 2012-3-8 19:30
很有成果,绝对震撼.

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作者: diyigecuo    时间: 2012-3-8 21:54
强

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作者: 我爱品    时间: 2012-3-8 22:55
看来健身最重要的还是坚持，给自己鼓劲吧！

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作者: 724665546    时间: 2012-3-9 16:22
顶！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！11

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作者: 天空之成    时间: 2012-3-10 18:40
羡慕！嫉妒！恨！

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作者: Mark    时间: 2012-3-11 11:35
厉害啊  肌肉变化明显 我的下腹肌肉老不给力啊

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作者: 菰星涙    时间: 2012-3-11 16:29
牛逼啊  厉害  羡慕啊

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作者: □poka□    时间: 2012-3-12 11:48
励志啊

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作者: binneyben    时间: 2012-3-14 13:30
如果再给11年，我将会怎样呢

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作者: 今生何求    时间: 2012-3-14 16:57
不错！不错！很羡慕！！我也要努力！

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作者: 智博    时间: 2012-3-15 19:00

□poka□ 发表于 2012-3-12 11:48
励志啊

真的很好.太强悍了.向你学习.

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作者: ＂Zppy.Wang    时间: 2012-3-18 17:11
可否留下联系方式 和你 交流下，我QQ：410541043

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作者: 火球    时间: 2012-3-21 16:55
体脂够低。

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作者: Tylor557    时间: 2012-3-22 11:06
受刺激了

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作者: 智博    时间: 2012-3-23 11:18
真是不错.非常棒

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作者: □poka□    时间: 2012-3-23 15:14
每次都来励志啊

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作者: 阿拉雷    时间: 2012-4-10 16:49
牛逼啊  厉害啊

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作者: 9527    时间: 2012-4-11 18:18

阿拉雷 发表于 2012-4-10 16:49
牛逼啊  厉害啊

立志帖子啊 。

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作者: 流年    时间: 2012-4-12 09:41
这位老弟历害啊！

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作者: 茈噯、已咑烊    时间: 2012-4-12 21:02
太牛逼了 我23了 才刚刚开始健身 已经瘦了 十几年了 现在182  60kg

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作者: lemonmax    时间: 2012-4-13 12:40
09年是个突破啊

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作者: xsoho    时间: 2012-4-13 16:25
你是我的动力~

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作者: 昨夜星辰    时间: 2012-4-14 18:32
很励志啊，能分享一下经验心得不？？？

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作者: 恩典    时间: 2012-4-16 12:49
牛，我也要踏上健身之路了，加油，哈哈

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作者: .信.    时间: 2012-5-28 15:23
准备 踏上  健身的道路

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作者: cla0579    时间: 2012-6-3 17:36
强悍，小伙真是帅呆了

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作者: 夏日午后    时间: 2012-6-12 20:44
厉害绝对阿学习

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作者: 领悟人生    时间: 2012-6-22 11:36
热血沸腾啊

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作者: 18930325    时间: 2012-7-10 00:13
羡慕！嫉妒！恨！

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作者: sunfuxin    时间: 2012-7-10 17:00
牛~

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作者: 随风而逝de心    时间: 2012-7-15 20:37
好样的 坚持 就是 胜利

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作者: gjc584    时间: 2012-7-18 20:56
11年的坚持，佩服，也都希望自己能做得到。

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作者: 過眼雲煙    时间: 2012-7-20 11:19
http://share.vrs.sohu.com/my/v.swf&autoplay=false&id=25360308&skinNum=1&topBar=1&xuid=

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作者: ╰￣我还记得.    时间: 2012-7-21 17:24
我被震撼了！20岁的我宛如当初的你，也可能还没有当初的你，惭愧！
视你为偶像，把你的成功当作动力！

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作者: 曙光。    时间: 2012-7-22 14:29
LZ真厉害哦，俺是羡慕嫉妒恨呀。我想问下LZ在健身期间有吃增肌粉吗？

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作者: 战壕扬/ch    时间: 2012-7-23 11:51
给力  顶一个

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作者: 9527    时间: 2012-7-23 19:54

战壕扬/ch 发表于 2012-7-23 11:51
给力  顶一个

看见你我迷糊。

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作者: 战壕扬/ch    时间: 2012-7-24 09:53

9527 发表于 2012-7-23 19:54
看见你我迷糊。

肿么了。        

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作者: 那①兲爱仩沵    时间: 2012-8-1 16:01
是不是蛋白粉起的作用啊

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作者: 9527    时间: 2012-8-4 18:34

那①兲爱仩沵 发表于 2012-8-1 16:01
是不是蛋白粉起的作用啊

那是肯定的

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作者: 肌肉梦想    时间: 2012-8-5 21:11
顶啊

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作者: 9527    时间: 2012-8-5 21:30

肌肉梦想 发表于 2012-8-5 21:11
顶啊

感谢一下。

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作者: 秋去.冬來.    时间: 2012-9-13 20:59
太厉害了，偶像啊

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作者: pptlove    时间: 2012-9-13 21:54
看了真励志

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作者: kevin54    时间: 2012-9-14 11:42
我都27了啊，偏廋，现在才开始是不是晚了啊，
内心好澎湃啊，看了这视频

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作者: 9527    时间: 2012-9-14 17:08

kevin54 发表于 2012-9-14 11:42
我都27了啊，偏廋，现在才开始是不是晚了啊，
内心好澎湃啊，看了这视频 ...

肯定是不晚的

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作者: 、Cloud.    时间: 2012-9-16 19:37
太给力了，偶像。不过我觉得17岁开始锻炼，会不会对身高有影响呢。

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作者: 猫头鹰    时间: 2012-9-17 18:55
看来我是一定要坚持了

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作者: 心点    时间: 2012-9-17 22:10
确实给力.年轻呀.

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作者: 沙漠睿鹰    时间: 2012-10-8 16:34
看来 吃了不少“补品” 肌肉线条 10年到11年这一年间非常明显。啊嫉妒，有方法多交流呀

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作者: 此亽.危險    时间: 2012-10-12 23:37
3年啊，变化是不是忒大了  都感觉不是同一个人了  确实比较震撼哦!
我想我现在20岁开始   23岁能有LZ一半的成就和效果那就满足了  一定要坚持啊。。。。

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作者: 庸乆臫扰    时间: 2012-10-17 09:09
嗯不错，厉害

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作者: chuangzhao    时间: 2012-10-21 13:07
太厉害了，给力

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作者: 建哥    时间: 2012-10-28 16:39
牛逼啊  厉害  羡慕啊

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作者: Mrky    时间: 2012-10-31 12:40
太牛了    

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作者: bodybuilding    时间: 2012-11-8 14:22
难得的好帖啊，可以鼓励很多人

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作者: nbvince    时间: 2012-11-10 19:04
励志，学习，坚持

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作者: 9527    时间: 2012-12-1 13:03

nbvince 发表于 2012-11-10 19:04
励志，学习，坚持

这样成果是需要坚持的

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作者: Danding.Meng    时间: 2012-12-13 16:49
贵在坚持！坚持，让改变发生。。。

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作者: 会唱歌的盘子    时间: 2012-12-14 10:39
我向保证：我一定坚持下去

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作者: 糊涂虫    时间: 2012-12-14 14:25
太棒了 励志

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作者: hgp106    时间: 2012-12-14 22:19
绝对的励志贴

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作者: 名山只在路尽头    时间: 2013-1-1 08:44
:很给力 ………………………………………………………………

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作者: Алеша    时间: 2013-1-4 21:02
变化真的很大  给力 ，兄弟

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作者: 南仁    时间: 2013-1-5 22:00
顶！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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作者: 平安    时间: 2013-1-10 14:26
励志贴啊，我们也要加油！

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作者: 运动狂人    时间: 2013-1-16 21:05
请问下楼主，不吃营养补剂能练成你这么好的成果吗？我刚开始健身，不打算吃营养补剂。

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作者: 653158011    时间: 2013-1-17 19:04
——，看了好感动！！！

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作者: 虫草    时间: 2013-1-19 23:57
好家伙。靓仔的视频给了我动力。

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作者: •炮轰、女澡堂    时间: 2013-2-17 10:16
啊 真是收益匪浅 虽然我是新手 但我一定会坚持 会努力 中有一天会和你一样强！！！！！

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作者: 西门灰太狼    时间: 2013-2-19 15:05
坚持就是胜利 楼主做到了 用行动证明给我们了 楼主 我想问下 你不是每天都锻炼吧 一星期锻炼几次呢

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作者: 西门灰太狼    时间: 2013-2-19 15:05
和你握手的那个人是中国大力士龙武吗

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作者: 西门灰太狼    时间: 2013-2-19 15:06
这首歌曲叫什么名字啊 楼主 跪求了

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作者: 小宇    时间: 2013-5-10 10:23
请问在土豆上的下载地址是多少呢 我希望可以下载下来，经常看看，鼓励自己！

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作者: E狼    时间: 2013-5-11 23:58
榜样，很励志

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作者: ＊、.卡卡＇    时间: 2013-5-22 19:43
太励志了   相信自己你能行的   坚持.......

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作者: TK-hai    时间: 2013-6-16 15:19
真的很强，，

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作者: ﹎庫亇邦.κ    时间: 2013-6-18 23:26

西门灰太狼 发表于 2013-2-19 15:06
这首歌曲叫什么名字啊 楼主 跪求了

范范 最初的梦想

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作者: ﹎庫亇邦.κ    时间: 2013-6-18 23:28
坚持不懈努力吧

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作者: ~~~无所谓~~~    时间: 2013-6-19 07:33
啊回来了和我了啊啊就了

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作者: 9527    时间: 2013-6-21 17:12

~~~无所谓~~~ 发表于 2013-6-19 07:33
啊回来了和我了啊啊就了

说什么呢啊  

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作者: xibeiritian    时间: 2013-6-26 11:22
求经验··大哥

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作者: Arbor_Day    时间: 2013-7-7 09:59
厉害啊，佩服，坚持不懈的结果。

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作者: 9527    时间: 2013-7-15 22:08

Arbor_Day 发表于 2013-7-7 09:59
厉害啊，佩服，坚持不懈的结果。

不容易啊，做到坚持在哪行都是成功人 ！！

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作者: 曾经最美    时间: 2013-8-10 18:53
楼主，你是自己训练还是有教练指导啊？

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作者: 致命的吸引    时间: 2013-8-15 21:26
两年前看过这个视频觉得非常的励志  找了很久信天终于找到了

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作者: 9527    时间: 2013-8-17 12:20

致命的吸引 发表于 2013-8-15 21:26
两年前看过这个视频觉得非常的励志  找了很久信天终于找到了

哈哈哈，两年前你如果坚持健身到现在的话。。。。。。

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作者: 如隐虽行    时间: 2013-8-18 17:23
敬佩这样的人。

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作者: 爱我就好    时间: 2013-8-23 16:29
刚看了标题，还以为练了11年，吓尿了··

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作者: 野核桃    时间: 2013-9-3 10:07
坚持，坚持，还是坚持。

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作者: 河霖    时间: 2013-9-17 05:55
确实激励人啊！

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作者: 晚睡早起    时间: 2013-12-29 13:44
很强大，很有成就感。

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作者: 野蛮灰太狼    时间: 2015-12-6 10:15
太给力了啊

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作者: zhuzhu111    时间: 2016-6-10 16:23
要几天

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