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标题: 请问凳上仰姿负重臂屈伸怎么做？ [打印本页]

作者: 随欲而安 时间: 2012-3-5 10:40
标题: 请问凳上仰姿负重臂屈伸怎么做？
如题，请问这个动作是怎么做？没找到图解

作者: 911 时间: 2012-3-5 19:16
凳上仰姿负重臂屈伸怎么做？你说的是这个吗？http://www.yaling8.com/y_imags/yalinglianxiongji/81.html

作者: nono 时间: 2012-3-5 19:24
练哪个肌肉的?

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